宝宝最近晚上辗转反侧，睡不好觉，老是哭，也不爱吃东西，瘦了很多。去医院看是脾胃不和，怎么调理孩子的脾胃？今天，惠有喜给大家上一堂科普课。
在宝宝成长的过程中，父母总会遇到这样一个问题:成长中的宝宝必须增加营养，但总会因为饮食不当而生病。总说小儿脾胃虚弱，这里所说的消化系统虚弱症状，多为脾胃不和，是一种不同于成人脏腑功能虚弱的相对“虚弱”。
惠优喜八臻宝教您明白脾胃在中医理论中，脾作为人体的后天之本，主要运化全身的津液和水谷的精微。脾胃是人体的重要枢纽，胃可以看作是一个容器，而脾则起着传送带的作用。人体摄取食物时，首先储存在胃中，然后这些食物由脾脏输送到人体的各个部位，转化为人体所需的能量，以维持人体正常的生理功能。当胃容纳的东西超过了脾的传输功能，就会出现脾胃不和，导致厌食、停滞。
儿童从出生到成年都处于不断生长发育的过程中。年龄越小，生长发育越快，在身体和生理方面与成年人有显著差异。随着儿童的生长发育，其脾胃的功能也在不断完善和成熟，所以相对于成人来说，始终处于一种虚损的状态。
在儿童的成长过程中，对营养物质的需求比成人多，但脾胃的运输功能并不完善，所以脾胃的功能对于身体的营养需求相对不足。
展开全文孩子吃多了或者不容易消化，就容易出现停滞、厌食、上吐下泻等疾病。大多数孩子脾胃虚弱是正常的，但当消化系统疾病如积滞、呕吐、腹泻反复发作时，脾胃虚弱就是病理性的，即脾胃不和。这些情况说明脾胃在争斗。
脾胃不和的简单理解就是两者功能不协调，比脾胃虚弱轻。是发病初期，积极调整饮食习惯会避免脾胃虚弱。脾胃不和的常见症状如下:
1.食欲不振，饮食比平时明显减少，对平时喜欢的食物不感兴趣；
2.腹胀伴偶尔间歇性腹痛；
3.呕吐或大便有难消化的物质或奶瓣气味，且气味腥臭；
4.睡觉不踏实，爱睡觉或者磨牙磨牙；
5.舌苔白厚，口中有酸味，久则也可表现为地图舌。
6.面色发黄，手脚发热，精神活动差，爱发脾气，经常哭。
调和脾胃，喂养最重要孩子饮食不能自控，经常遇到好吃的东西不加节制；对于更小的孩子来说，他们总是吃父母喂给他们的任何东西。如果家长不能根据孩子的年龄特点按顺序添加辅食，或者添加频繁的多餐，或者孩子的脾胃需要消化的营养物质太多，那么孩子患消化系统疾病的风险就会大大增加。同时，不能代谢的营养物质也会增加其他器官的负担。如肥甘厚味，多为阳热之品。如果你吃了太多肥甘厚味的食物，你的体质会逐渐呈现阳热的形象，越来越多的孩子会变得胖乎乎的。
辅食添加有规律根据年龄特点和添加原则，饮食逐渐由流质转为半流质和固体食物，同时要注意适量摄入。饮食多样化，均衡饮食，避免食物过于单调。
健康饮食分利弊少吃零食、饮料、冷饮。即使在炎热的夏天，也要注意以上“三件小事”，尤其是饭前。同时，不要吃冷热，尤其是吃油腻的东西，不要吃冷饮。
按需喂养因人异任何年龄都不能强迫进食。每个人的饭量都是不一样的，所以家长千万不要拿自己的饭量和其他孩子比，强加给孩子，这样会增加脾胃的负担，造成虚胖的效果，久而久之会损害脾胃的功能。
饮食结构均衡宜在人类的饮食金字塔中，糖、盐、油占10%，鱼、蛋、奶占20%，水果、蔬菜占30%，面食、米饭等碳水化合物占40%。从新生儿到婴儿的饮食只能是乳制品。随着孩子的成长，饮食主要是碳水化合物。一岁以后的孩子晚上睡觉前不要加奶。同时，不要给孩子吃蛋白粉之类的保健品。
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