俗话说“女人是水做的”。其实这句话并不完全正确，因为无论男女，体内都有70%左右的水分，尤其是怀孕后的准妈妈，体内的需水量会高于常人，所以大多数女性在怀孕后往往会感到口渴。其实口渴后喝水已经说明身体缺水了，长期缺水可能会影响胎儿的发育。其实怀孕期间，身体出现这三种“症状”，就提醒你该补水了！
众所周知，女性怀孕时会出现尿频，这是由于体内激素的变化和子宫对膀胱的压迫，导致膀胱储尿少，所以与未怀孕的女性相比，怀孕后排尿次数会增多！但是，如果你发现自己在怀孕期间小便次数变少，而且尿液颜色发黄，很可能是身体缺水，及时补水可以更有利于胎儿的健康发育！
对于大多数怀孕后的准妈妈来说，便秘或多或少都是个问题。其实对于准妈妈来说，如果便秘比较严重，也有可能是体内缺水造成的。如果体内水分不足，容易导致大便干燥，进而诱发便秘。所以想要缓解便秘症状，首先要给身体“补水”！
一般来说，正常人的嘴唇红润有光泽，但如果身体缺水，嘴唇就会变得苍白干燥。所以，对于怀孕后的准妈妈来说，用舌头舔嘴唇。如果他们感到干燥，那么身体在提醒你，是时候补充水分了！
